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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公團購人氣商品春節送禮推薦布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
談台史邦誼 史瓦帝尼駐美大使：我們都是一家人
華府今天舉辦龍舟賽，包括美國總統川普、總統蔡英文均發賀電祝賀。史瓦帝尼駐美大使桂布受訪時表示，史瓦帝尼十分重視兩國邦交與情誼，她以中文說，「我們都是一家人」。華府龍舟賽今年已經進入第18屆，這項比賽也早成為華府當地進入夏天的重要水上活動，吸引不少當地民眾組隊參加。除了蔡總統外，美國總統川普（DonaldTrump）、副總統彭斯（Mike Pence）也都以書面祝賀。. } }); } 川普在賀詞中表示，華府龍舟賽讓華府地區居民與觀光客能深入了解台灣的傳統與文化，也是一個建立新友誼的機會，並認同在全球實踐更繁榮與自由的共同目標。蔡總統則指出，這項活動已經進入第18屆，提供豐富的文化傳統，有助於促進交流與理解文化多樣性，是台美的重要標誌。桂布（Njabuliso Busisiwe Gwebu）今天也代表史瓦帝尼到場祝賀。她在會後接受媒體訪問時表示，台史邦誼已經長達51年，台灣是史瓦帝尼於1968年獨立時第一批與史瓦帝尼建交的國家。每年史瓦帝尼在慶賀獨立的同時，也慶大力推薦開箱文賀兩國的堅實友誼。曾經派駐台灣多年的桂布以史瓦帝尼國王恩史瓦帝三世的話表示，台灣與史瓦帝尼不只是朋友，是家人。她還特別以中文重複說，「我們都是一家人」。她指出，不論是教育、貿易、投資、科學、乾淨能源等許多方面，史瓦帝尼都受惠於台灣的援助，台史情誼對史瓦帝尼意義重大，史瓦帝尼珍視這份情誼。
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